¿Cual es la importancia de poner atencion ?

 IMPORTANCIA DE PONER ATENCIÓN

 Los efectos de entrenar la atención se ven reflejados en: Mejora de habilidades cognitivas y funciones ejecutivas. El hecho de entrenarnos mentalmente aumenta la capacidad de la concentración y el fortalecimiento de la red de atención ejecutiva, lo cual favorece a su vez los procesos de regulación emocional y disminuye el deterioro cognitivo natural del envejecimiento. 

Realizar los entrenamientos de los estudios sirve como un método efectivo para disminuir el estrés y sus consecuencias nocivas e incluso para combatir la fatiga laboral y la depresión.

BENEFICIOS DE PONER ATENCION 

 ALGUNOS DE ESTOS BENEFICIOS SON :

1 Aumenta tu creatividad 

2 Te ayuda a pensar mejor 

3 Te ayuda a tomar mejores decisiones

4 Tener mayor información en nuestro cerebro 

5 Y por ultimo nos ayuda a pensar mas rápido  

 https://salud.nih.gov/articulo/atencion-plena-para-su-salud/. TEMAS DE SALUD  ultima actualizacion julio 2021